9月に入り、少しずつ過ごしやすい時が増えました。だんだんと乾燥する時期になります。最近、パンを食べることが増えました。また、睡眠不足も。すると、指先がカサカサに。パン食が続くと腸が乾燥して体もカサカサしてきす。指先は腸の状態が出やすいです。改善するためには、①よく寝る②水分をこまめに摂る③ストレスをためないツヤツヤ肌を目指しましょう。
